湖北省武汉市硚口区宝丰街公路社区

　　瑜伽是一种生活，是一种宁静，是一种美，是一种专注。3月17日上午，公路社区禅林瑜伽队在蔡甸世茂龙湾湖畔，举办了一场"瑜你同行，伽倍美丽"户外瑜伽活动。共有20余名瑜伽学员参加。
　　上午10点，瑜伽队学员们在世茂龙湾湖畔清水平台中央，张开瑜伽垫，放松心情，开始瑜伽的准备活动。活动中学员们跟随着社区禅林瑜伽徐志琳老师的指令节奏，专注聆听天籁，忘却城市的喧嚣。吸气，手臂上举，仰望天空；吐气，俯身向下，亲吻大地；吸气，抬头凝视，伸展脊背；吐气，向后跳跃，俯身大地；吸气，胸腔打开，来到上犬；吐气，身体前屈，回归下犬 ……学员们用曼妙的瑜伽体位法，锻炼身躯，感受天人合一，回归初生的柔韧。清晨的大自然本身就是个天然氧吧，瑜伽的呼吸讲究深长缓慢，在自然的环境中，人更容易放松，更加有愉悦感。

　　本次户外瑜伽活动的成功举办，让更多的学员感受到瑜伽的安适与魅力，体验了一番身心与自然的完美融合。